ONLINE PRÄVENTIONSCOACHING BY HEALTHCOACH LEON AUS FRANKFURT

Prävention am Arbeitsplatz spielt eine entscheidende Rolle auf das kurz­fristige und langfristige Wohlbefinden bei der Arbeit.

Viele alltägliche Probleme wie Rückenschmerzen, Müdigkeit, Reizbarkeit durch zu viel Stress auf der Arbeit können durch solche Präventionsprogramme schon in der Entstehung verhindert werden.

Ich biete verschiedene Präventionsprogramme an:

• Aufklärung zum ergonomischen Sitzen
• Miniworkouts am Arbeitsplatz
• Aktive Entspannung und Dehnung am Arbeitsplatz
• Einführung in Yoga
• Mobility Training in der Gruppe
• Individuelles Coaching (Ernährungscoaching, Stressmanagement)
• Wellnessmassagen