MEINE AKTUELLEN BEITRÄGE ZUM GESUND BLEIBEN

ERGONOMIE AM ARBEITSPLATZ UND IM HOME OFFICE

Jeder hat sicherlich schon einmal vom ergonomischen Sitzen gehört, eine ganze Industrie umfasst die „richtigen“ Stühle, Tische, Hardware für Computer, Bildschirme und vieles mehr. Doch was sagt ...   

INTERVALLFASTEN

Intervall Fasten ist seit einigen Jahren in aller Munde. Krankheiten könnten geheilt oder verhindert werden, Abnehmen klappe sehr einfach und man spart sich Zeit. Doch was ist eigentlich dran an den ...   

SCHLAFPROBLEME

Habt ihr gut geschlafen? Heute möchte ich euch das Thema Schlaf und die Auswirkungen von Rhythmen auf diesen ein wenig näher bringen. Für jeden, der Schlafprobleme hat, könnte das Thema sehr interessant ...